SOKA
ENTRENAMIENTO
DE CALIDAD
FUNCIONAL
PRESENCIAL
Clases al aire libre en grupo reducido. Disfrutá de entrenar con otros y del contacto con la naturaleza.
FUNCIONAL
ONLINE
Entrená desde tu casa con materiales adaptados
a través de Zoom.
PRIMERA
GENERACIÓN
Entrenamiento a través de Zoom desde la comodidad de tu casa y en grupo reducido. Trabajos específicos a las necesidades del adulto mayor (+65 años).
PERSONALIZADA
ONLINE/PRESENCIAL
Entrenamiento individual que se adapta
a tu rutina, objetivos y condiciones físicas.
CLASES DE
FLEXIBILIDAD
Aumentá tus rangos de movimiento flexibilizando
tus músculos y articulaciones.
CLASES DE
RUNNING
Desarrollá tu capacidad aeróbica y aprendé la técnica de carrera.
ENTRENÁ CON PROFESIONALES
En Soka trabajamos junto a un grupo de profesionales expertos en diferentes areas para poder acompañarte a lo largo de todo el proceso de entrenamiento y que alcances los objetivos que te propongas.
ENTRENAMIENTO
ONDEMAND
GALERÍA DE VIDEOS PARA QUE
ENTRENES SEGÚN TU DISPONIBILIDAD
Rutinas armadas y grabadas especialmente para vos según objetivos y condiciones físicas.
Entrenás cuando querés con el soporte de los videos y seguimiento semanal a través de Whatsapp.
Patricio Clarey
Personalizado online
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Tener las clases a través de Zoom me permitió hacerlo no solo desde mi casa, sino también la comodidad de poder enganchar actividades sin estar corriendo.
Se nota el esfuerzo y el tiempo dedicado de Sofi para hacer que te sientas cómodo, que veas el progreso y tengas constancia en el ejercicio. Y este último punto es el más importante para quien le cuesta mantener constancia en la actividad física. Las clases de Soka hacen que tengas ganas de conectarte, querer moverte y tener una hora de pura energía.
Susana Pineda
Personalizado online​ 1ºGeneración
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Comencé mis clases en Soka por Zoom desde que empezó la pandemia. Primero en grupo y después decidí optar por un personalizado.
Cada día estoy más ágil. Sofía es una genia y tiene mucha paciencia con las personas mayores. Te hace bailar y reír. ¡No dejes de hacer gimnasia!
Si podés en modalidad individual mejor.
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Anahí Loreira
Flexibilidad presencial​
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Hago flexi hace casi un año con Soka. Destaco que las clases son adaptadas no solo a los objetivos que tengo si no también a mis posibilidades y que no por eso dejan de ser desafiantes y distintas unas de otras. Además festejamos los logros y progresos. Hacer flexi cuando tenes +30 capaz suena raro, pero lo importante es animarse y buscar la mejor versión de uno. Soka te ayuda a eso y te acompaña en todo el proceso​.​